Prevenir o Aparecimento de Varizes

Varizes são uma dilatação das veias causadas pelo estancamento de sangue numa certa região. Por causa da pressão sanguínea. a veia dilata-se formando as tais varizes que geralmente ocorrem nas pernas.

As pessoas com mais de 40 anos e aquelas que trabalham muitas horas de pé são as que têm mais hipótese de desenvolver varizes. Nas mulheres, é muito comum surgirem depois da gravidez.

Além disso, tudo o que prejudique o fluxo normal do sangue pode vir a resultar em varizes como roupas apertadas, cintos, faixas, sapatos apertados e sapatos com salto muito alto.

Saiba o que tem que fazer para prevenir o aparecimento de varizes:

  • Evite levantar pesos ou fazer actividades físicas que exijam saltos ou quedas.
  • Deite com as pernas elevadas para favorecer a circulação.
  • Não fique muito tempo em pé ou sentada. Se ficar, procure sempre mexer os pés ou a panturrilha
  • Mexa-se. A actividade melhora a circulação