Uma boa higiene bucal é aquela que resulta da remoção eficaz dos restos de alimentos, e ao mesmo tempo impossibilita a ligação de um conjunto de bactérias aos dentes e a gengiva, de forma a impedir a destruição dos dentes pela ação das bactérias.
Então, como ter uma boa higiene bucal? Vamos apresentar algumas dicas.
Para ter uma boa higiene bucal é necessário tomar algumas medidas.
São elas:
- Escovar os dentes diariamente e pelo menos três vezes ao dia
- Escovar também a gengiva
- Comer alimentos balanceados e evitar comer entre as refeições
- Usar produtos de higiene bucal que contenham flúor
- Usar enxague bucal só se for recomendado por um dentista
- Usar fio dental diariamente para remover a placa bacteriana e os resíduos que se depositam entre os dentes e a gengiva
- Usar uma escova adequada e escovar suavemente a língua
E a mais importante de todas: visitar o dentista a cada seis meses para fazer limpeza e exame completo dos dentes.
Cuidar da saúde bucal é muito importante para manter seus dentes e gengiva saudáveis, pois dentes saudáveis não só contribuem para uma boa aparência como também para que possa falar bem, mastigar corretamente os alimentos, ter um hálito puro sem odores, ausência de sangramento na gengiva, e o melhor de tudo, previne problemas mais graves no futuro.